上島町立岩城小学校

創立150周年

　　　              令和６年度文部科学省人権教育研究指定校

令和５･６年度愛媛県人権教育研究指定校

いきいき挨拶　わくわく勉強　ぎらぎら情熱

愛媛県越智郡上島町岩城2263番地1
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3年生PCTA　ヨガ教室

2022年1月27日 14時56分

　　　　　

 

 

 

 

 

 

　生名スポレクのインストラクターを講師に迎えて、ヨガ教室をしました。

　まず、空、地面、水の3つのポーズを決めて、頭と体を温める運動をしました。そして、それぞれのポーズを動物や数字に置き換えて、連想しながら運動を続けました。

　後半は、西村さんが示した動きやポーズを親子がマットの上で真似しました。呼吸の仕方にも気を付けながら、静かですが体が温まるヨガを体験しました。