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　２月４日は何の日か知っていますか？「立」に「春」と書いて・・・「立春」です。これから段々と春になりますよ！という日です。昔のお正月です。中学校では２年生がこれから段々と大人になる決意をする「少年式」というのがあります。みなさんも、新しい学年になる準備をしていってください。また、立春の前の日は、季節を分ける日・・・「節分」ですね。昔の大晦日です。悪いことが起こらないように豆まきをしたり、よいことが起こるようにと恵方巻きを食べたりします。みなさんも昨日しましたか？
　しかし２月はまだまだ冬です。１年の中で最も寒い月です。元気に春を迎えられるように、風邪やインフルエンザに気を付けてください。
　インフルエンザの流行も一段落しましたが、この冬にインフルエンザにかかっていない人？・・・素晴らしいですね。インフルエンザにかかると苦しいですよね。もうかかりたくないですね。インフルエンザにかからないためにはどうすればいいか。２つあります。
　一つ目はウィルスを体に入れないことです。そのためにはマスク、手洗い、うがいなどをきちんと行いましょう。
　二つ目はウィルスに勝てる体をつくることです。たとえインフルエンザのウィルスが体に入ってきても、それをやっつけることができる体づくりをしましょう。そのためには、予防接種、規則正しい食事、適度な運動、十分な睡眠などをすればいいのです。
　今まではインフルエンザウィルスのＡ型が流行っていましたが、Ｂ型も段々と流行り始めました。一度インフルエンザにかかった人も油断せず、先ほど言ったことをやってインフルエンザにかからないようにしましょう。